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ナイター練習お疲れ様でした

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月18日(月)21時43分53秒 180-197-17-193.nagoya1.commufa.jp
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  県大会に進む子の中にも腕振りが不十分で、各人のトップスピードが出せていない子が多数居ます。
現状として肘を引いた際に外に開き、横振り状態になっています。それは、足をクロールのバタ足で腕は平泳ぎをするようなものです。
足は骨盤を支点に前後にスイングするのですから、腕も肩を支点に前後に振って、上半身と下半身を連動してあげましょう。
癖はなかなか直らないですが、県大会までまだ1週間あります。まずは停止状態から(夜はカーテンを開けて窓ガラスを使うべし!)~歩行~ジョグ~流しと意識してください。
 
 

本日のナイター練習

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月18日(月)12時45分36秒 sp49-98-138-168.msd.spmode.ne.jp
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  本日も18時から20時まで行います。
雨が止めば100m及び50mにプラス10mの加速走を、雨が降り続けば屋根の下で基礎練習を行います。
 

土曜ナイター

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月16日(土)12時51分28秒 sp1-75-214-216.msb.spmode.ne.jp
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  本日も17時から19時まで行います。
雨が降っても、屋根の下で基礎練習をします。
 

おはようございます

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月16日(土)07時25分56秒 180-197-17-193.nagoya1.commufa.jp
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  午前中の陸上教室については、伊東クラスはスタートダッシュを中心に行います。6年生短距離で参加する子は午前中もスパイクを持ってきて下さい。
土曜ナイターもありますが、コーチとしては説明の際にナイターの子が見本で居てくれると嬉しいです(^^)
 

本日のナイター練習

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月14日(木)11時37分21秒 sp1-75-249-152.msb.spmode.ne.jp
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  大会参加者を対象に18時から20時まで行います。私も昨日競技場で練習しましたが、思った以上に水分を欲しくなりました。水分補給が出来ないと集中力も欠きます。多目の準備をお願いします。  

本日のナイター練習

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月11日(月)12時18分3秒 sp49-97-105-77.msc.spmode.ne.jp
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  県大会参加者を対象に18時から20時まで行います。雨でなければ全員走練習、雨なら屋根の下で基礎練習をします。  

今日の県大会ナイター練習

 投稿者:事務局  投稿日:2018年 6月 9日(土)12時13分8秒 om126234114088.16.openmobile.ne.jp
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  こんにちは
今日の県大会ナイター練習は17時~19時まで行います。
 

本日のナイター練習

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月 7日(木)11時29分30秒 sp1-75-9-12.msc.spmode.ne.jp
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  コーチ不在のため自主トレとします。競技場で練習の際は、他の利用者と譲り合って使いましょう。それがきっかけで教えてくれるかも?(^^)  

おはようございます

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月 5日(火)07時21分50秒 sp49-98-136-99.msd.spmode.ne.jp
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  今週の木曜日は泊まり勤務なのでナイター練習は自主トレとします。
土曜日ナイターについては、永井コーチが来てくれるそうです。
よろしくお願いします。
 

本日のナイター練習

 投稿者:伊東コーチです  投稿日:2018年 6月 4日(月)12時09分34秒 sp49-98-134-194.msd.spmode.ne.jp
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  今日から県大会に向けた教室となります。種目別練習としますが、走力が落ちないように各人は積極的に走練習を入れて下さい。
いつも通り、18時から20時まで頑張りましょう。

なお、次の全体教室は6月25日からの予定です。よろしくお願いします。
 

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